Champiñones cocidos
IG bajo
CG 0.8 por taza típico (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- Carga e índice glucémico muy bajos
- Contenido moderado de fibra (no muy alto)
Champiñones cocidos tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Champiñones simple (10). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 13 mar 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169252 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Champiñones
- GI 10 · CG 0.3 por 100 g
Champiñones - GI 10 · CG 0.4 por 100 g fried
Champiñones salteados - GI 10 · CG 0.4 por 100 g roasted
Champiñones asados - GI 10 · CG 0.4 por 100 g brown
Champiñones marrones - Champiñones marinadosGI 15 · CG 1 por 100 g marinated
- GI 15 · CG 1 por 100 g friedgarlic
Setas de ajo - GI 15 · CG 1 por 100 g pickled
Setas en escabeche
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Champiñones cocidos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 5.29 g |
| Azúcares (total) | 2.34 g |
| Naturales | 2.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.17 g |
| Grasas | 0.47 g |
| Saturadas | 0.12 g |
| Insaturadas | 0.35 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico muy bajos
- Bajo en calorías, alto contenido de agua
- Contiene fibra y proteína
- Contenido moderado de fibra (no muy alto)
- Datos limitados de micronutrientes
Calcula la carga glucémica de una comida con Champiñones cocidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Champiñones cocidos?
Champiñones cocidos tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 0.5.
¿Es Champiñones cocidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Champiñones cocidos tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Champiñones tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Champiñones en esta base de datos, Champiñones tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
Consulta Champiñones cocidos en la app Logi, con tu porción.
