Champiñones asados
IG bajo
CG 0.5 por pieza típico (120 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Contenido de fibra modesto únicamente
Champiñones asados tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Champiñones simple (10). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 0.5.
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Champiñones
- GI 10 · CG 0.3 por 100 g
Champiñones - GI 10 · CG 0.4 por 100 g fried
Champiñones salteados - GI 10 · CG 0.4 por 100 g brown
Champiñones marrones - GI 10 · CG 0.5 por 100 g cooked
Champiñones cocidos - Champiñones marinadosGI 15 · CG 1 por 100 g marinated
- GI 15 · CG 1 por 100 g friedgarlic
Setas de ajo - GI 15 · CG 1 por 100 g pickled
Setas en escabeche
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Champiñones asados es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 29 kcal |
| Carbohidratos | 4.29 g |
| Azúcares (total) | 2.61 g |
| Naturales | 2.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.32 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 4.07 g |
| Grasas | 0.45 g |
| Saturadas | 0.11 g |
| Insaturadas | 0.34 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Bajo contenido de calorías y grasas
- Contiene fibra
- Contenido de fibra modesto únicamente
- Perfil de micronutrientes limitado en comparación con las alternativas
Calcula la carga glucémica de una comida con Champiñones asados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Champiñones asados?
Champiñones asados tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 0.4.
¿Es Champiñones asados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Champiñones asados tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Champiñones tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Champiñones en esta base de datos, Champiñones tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
Consulta Champiñones asados en la app Logi, con tu porción.
