Cereal fruity pebbles
IG alto
CG 109.5 por taza típico (150 g) · CG 73 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Contenido muy alto de azúcar añadido
Cereal fruity pebbles tiene un índice glucémico de 82, mayor que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 109.5.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 73 a 2, proporcionando una liberación de energía mucho más constante con un aporte adicional de proteínas y fibra.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g Con una carga glucémica de solo 2, esta opción rica en proteínas y grasas saludables evita el fuerte pico de azúcar en sangre asociado al alto índice glucémico de los Fruity Pebbles.
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal fruity pebbles es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 392 kcal |
| Carbohidratos | 89 g |
| Azúcares (total) | 39 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 36 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fortificado con algunas vitaminas
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Ultraprocesado
- Índice y carga glucémica altos
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal fruity pebbles
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal fruity pebbles?
Cereal fruity pebbles tiene un índice glucémico de 82 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 109.5; por 100 g la carga glucémica es 73.
¿Es Cereal fruity pebbles bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal fruity pebbles tiene un índice glucémico alto (82) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal fruity pebbles en la app Logi, con tu porción.
