Frutos secos
262 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Barra de frutos secos y semillas con endulzante natural IG bajo 35 CG 10 / 100 g 7/10 
Copos de coco sin azúcar IG bajo 45 CG 10.8 / 100 g 6/10 
Coco seco IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Almendras con miel y tostadas IG bajo 35 CG 13 / 100 g 4/10 
Mezcla de frutos secos con proteína vegetal IG bajo 35 CG 13 / 100 g 6/10 Castaña cocida IG bajo 54 CG 15 / 100 g 6/10 
Comino negro IG bajo 35 CG 15.5 / 100 g 8.5/10 
Polvo de cacahuate PB2 IG bajo 35 CG 15.8 / 100 g 5/10 
Harina de coco IG bajo 45 CG 17.1 / 100 g 8/10 
Nueces confitadas IG bajo 45 CG 18 / 100 g 4/10 
Harina de chufa IG bajo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Mezcla de frutos secos clásica IG bajo 45 CG 20 / 100 g 5/10 Chufa IG bajo 35 CG 22 / 100 g 7/10 
Castaña IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Castañas asadas IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Mezcla de almendras y arándanos IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 
Semillas de makhana IG bajo 50 CG 38.5 / 100 g 8/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 7/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 
Aceite de almendra Sin índice glucémico — 6/10 aceite de avellana tostada Sin índice glucémico — 6/10 Aceite de macadamia Sin índice glucémico — 6/10 
Aceite de nuez Sin índice glucémico — 7/10 
Cobertura de mantequilla de nueces cremosa Sin índice glucémico — 8/10 coco rallado sin azúcar Sin índice glucémico — 6/10 Coco rallado tostado sin azúcar con semillas de calabaza y canela Sin índice glucémico — 7.5/10 
Copos de coco sin azúcar tostados con canela y vainilla Sin índice glucémico — 7/10 Corazones de cáñamo tostados Sin índice glucémico — 8/10 Crema de almendras natural con ralladura y aceite de limón Sin índice glucémico — 7.5/10 Crema de semillas de calabaza (cruda) Sin índice glucémico — 7/10 Crujiente de sésamo y chile Sin índice glucémico — 6/10 Cuenco de coco rallado sin azúcar y aceite de coco Sin índice glucémico — 6/10 
Extracto de almendra Sin índice glucémico — 6/10 Galletas de semillas Sin índice glucémico — 6.5/10 Gomasio Sin índice glucémico — 6/10 
Manteca de coco Sin índice glucémico — 7/10 
Mantequilla de almendra Sin índice glucémico — 8/10 
Mantequilla de nueces Sin índice glucémico — 8/10 
Mantequilla de nuez de nogal cruda Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de semillas Sin índice glucémico — 9/10 
Mezcla de semillas de calabaza y girasol tostadas Sin índice glucémico — 7.5/10 
Mezcla de sésamo y linaza tostados Sin índice glucémico — 8/10 
Nueces con canela y stevia (sin azúcar añadida) Sin índice glucémico — 8/10 
Nueces de Brasil Sin índice glucémico — 7/10 Nuez de pili Sin índice glucémico — 8/10 
Pasta de almendra Sin índice glucémico — 8/10 
Pepitas Sin índice glucémico — 8.5/10 Polvo de sésamo negro Sin índice glucémico — 7/10 Polvo de sésamo negro sin azúcar Sin índice glucémico — 8/10 
proteína en polvo de semilla de calabaza Sin índice glucémico — 7/10 Sal de frutos secos Sin índice glucémico — 6/10 
Salsa de tahini y ajo Sin índice glucémico — 7/10 
Semillas de amapola Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de calabaza butternut Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de cáñamo peladas Sin índice glucémico — 8/10 Semillas de cáñamo peladas Sin índice glucémico — 9/10 
Semillas de lino enteras Sin índice glucémico — 9/10 semillas de pepino Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de sésamo negro Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas variadas Sin índice glucémico — 8/10 
Tahini sin azúcar Sin índice glucémico — 7.5/10 Tofu de cáñamo Sin índice glucémico — 8/10 
