Στικ μπισκότου σίτου
Υψηλό GI
GL 56 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Στικ μπισκότου σίτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό Σιτάρι (41).
Ενημερώθηκε 3 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 36 ανά 100 g Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
ολικής άλεσης παξιμάδια - GL 20 ανά 100 g Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
ψημένα ρεβίθια - GL 2 ανά 100 g Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι)
Μορφές του Σιτάρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Στικ μπισκότου σίτου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Στικ μπισκότου σίτου;
Το Στικ μπισκότου σίτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100 g.
Είναι το Στικ μπισκότου σίτου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Στικ μπισκότου σίτου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ολικής άλεσης παξιμάδια.
Ποια μορφή του Σιτάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σιτάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σιτάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (30 ανά 100 g).
Δείτε το Στικ μπισκότου σίτου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
