ψημένα ρεβίθια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 24 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 24 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 20 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το ψημένα ρεβίθια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Ρεβίθια (28). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 24.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψημένα ρεβίθια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

410

Θερμίδες

58 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

10 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα ρεβίθια;

Το ψημένα ρεβίθια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 20.

Είναι το ψημένα ρεβίθια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψημένα ρεβίθια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ρεβίθια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ρεβίθια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το ψημένα ρεβίθια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.