Βάση για σούπα λαχανικών

GI 25 · ΧαμηλόςGL 2.4 / φλιτζάνι5/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 2.4 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Βάση για σούπα λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.

Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Βάση για σούπα λαχανικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 κουταλιά της σούπας	15 g	0.2
1 φλιτζάνι	240 g	2.4
1 serving	240 g	2.4

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

4.5 g

Υδατάνθρακες

0.8 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	25 kcal
Υδατάνθρακες	4.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	1.2 g
Διαλυτές	0.4 g
Αδιάλυτες	0.8 g
Πρωτεΐνες	0.8 g
Λίπη	0.3 g
Κορεσμένα	0.05 g
Ακόρεστα	0.15 g
Νάτριο	800 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
Περιέχει φυτικές ίνες
Θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Μέτρια επεξεργασμένο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βάση για σούπα λαχανικών;

Το Βάση για σούπα λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Βάση για σούπα λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Βάση για σούπα λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Βάση για σούπα λαχανικών το σάκχαρο αίματος;

Το Βάση για σούπα λαχανικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.