ζωμός λαχανικών με κρέας

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το ζωμός λαχανικών με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ζωμός λαχανικών με κρέας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

18

Θερμίδες

1.5 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.7 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	18 kcal
Υδατάνθρακες	1.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0.8 g
Φυσικά	0.8 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	0.3 g
Διαλυτές	0.1 g
Αδιάλυτες	0.2 g
Πρωτεΐνες	1.2 g
Λίπη	0.7 g
Κορεσμένα	0.2 g
Ακόρεστα	0.5 g
Νάτριο	320 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζωμός λαχανικών με κρέας;

Το ζωμός λαχανικών με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το ζωμός λαχανικών με κρέας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζωμός λαχανικών με κρέας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το ζωμός λαχανικών με κρέας το σάκχαρο αίματος;

Το ζωμός λαχανικών με κρέας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ζωμός λαχανικών με κρέας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.