Φυτική γλυκερίνη
Χαμηλό GI
GL 5.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 35 ανά 100 g
- Χωρίς περιεκτικότητα σε λίπος
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Φυτική γλυκερίνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου του μοναχού προσφέρει γλυκύτητα με GI και GL 0, εξαλείφοντας τη σημαντική γλυκαιμική επίδραση της φυτικής γλυκερίνης.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι μια εναλλακτική λύση μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που αποφεύγει το φορτίο GI 35 και GL 35 που σχετίζεται με τη φυτική γλυκερίνη.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας - χωρίς GI Η αλλουλόζη προσφέρει παρόμοιο γλυκό προφίλ με τη γλυκερίνη αλλά με GI και GL 0, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη έχει αμελητέο GI 1 και GL 0, καθιστώντας την μια πολύ πιο σταθερή επιλογή από τη φυτική γλυκερίνη.
Ερυθριτόλη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυτική γλυκερίνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 100 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 100 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 100 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς περιεκτικότητα σε λίπος
- Χωρίς νάτριο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτική γλυκερίνη;
Το Φυτική γλυκερίνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 35.
Είναι το Φυτική γλυκερίνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυτική γλυκερίνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φυτική γλυκερίνη το σάκχαρο αίματος;
Το Φυτική γλυκερίνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 35 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Φυτική γλυκερίνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
