Πουλίσερι
Χαμηλό GI
GL 2.6 ανά 100 g
- Παρέχει πρωτεΐνη από ζυμωμένα γαλακτοκομικά και ασβέστιο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από καρύδα και γαλακτοκομικά
Το Πουλίσερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουλίσερι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 105 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 6.8 g |
| Κορεσμένα | 5.2 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 290 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει πρωτεΐνη από ζυμωμένα γαλακτοκομικά και ασβέστιο
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Περιέχει κουρκουμά και λιπαρά από καρύδα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από καρύδα και γαλακτοκομικά
- Περιεκτικότητα σε νάτριο ανάλογα με τη συνταγή
- Ορισμένες εκδοχές περιέχουν φρούτα με υψηλότερους υδατάνθρακες ή πρόσθετα γλυκαντικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουλίσερι;
Το Πουλίσερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.6 ανά 100 g.
Είναι το Πουλίσερι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουλίσερι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πουλίσερι το σάκχαρο αίματος;
Το Πουλίσερι έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πουλίσερι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
