Κλασική ζύμη πίτσας
Υψηλό GI
GL 50.4 ανά φλιτζάνι (140 g) · GL 36 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Κλασική ζύμη πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (140 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 50.4.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες αντί για ραφιναρισμένο άμυλο σίτου.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 3 ανά 100 g Αντικαθιστά το αλεύρι σίτου υψηλού γλυκαιμικού δείκτη με λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 34 ανά 100 g Παρέχει περισσότερους σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, οδηγώντας σε μια πιο αργή και σταθερή απελευθέρωση γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος.
Αλεύρι ολικής άλεσης σπέλτας
Μορφές του Κλασική ζύμη πίτσας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασική ζύμη πίτσας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πηγή επεξεργασμένων υδατανθράκων
- Χαμηλή αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασική ζύμη πίτσας;
Το Κλασική ζύμη πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα φλιτζάνι (140 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 50.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Κλασική ζύμη πίτσας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασική ζύμη πίτσας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του Κλασική ζύμη πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική ζύμη πίτσας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζύμη πίτσας χαμηλών υδατανθράκων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασική ζύμη πίτσας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
