ζύμη πίτσας
Υψηλό GI
GL 23.6 ανά τεμάχιο (56 g) · GL 42.2 ανά 100 g
- χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το ζύμη πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, ίδιο με το απλό Κλασική ζύμη πίτσας (80). Ένα τεμάχιο (56 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 23.6.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική ζύμη πίτσας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζύμη πίτσας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 273 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52.73 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.59 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 1.01 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8.01 g |
| Λίπη | 3.92 g |
| Κορεσμένα | 0.78 g |
| Ακόρεστα | 3.14 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο
- παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- βάση από επεξεργασμένο αλεύρι
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζύμη πίτσας;
Το ζύμη πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τεμάχιο (56 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 23.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 42.2.
Είναι το ζύμη πίτσας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζύμη πίτσας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Κλασική ζύμη πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική ζύμη πίτσας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ζύμη πίτσας πολύσπορη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (25 ανά 100 g).
Δείτε το ζύμη πίτσας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
