φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

GI 14 · ΧαμηλόςGL 2.3 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

14 GI

GL 2.3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 14, ίδιο με το απλό Ολόκληρα ωμά φιστίκια (14).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

567

Θερμίδες

16.1 g

Υδατάνθρακες

25.8 g

Πρωτεΐνες

49.2 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο;

Το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 14 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100 g.

Είναι το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (14), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρα ωμά φιστίκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ολόκληρα ωμά φιστίκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το αλατισμένα φιστίκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το φιστίκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.