Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
Μέτριο GI
GL 16 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και πρόσθετα σάκχαρα
Το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό Μίνι παγωτό (60).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Παρέχει σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με αποτέλεσμα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
Φυσικό γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς - GL 3 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν φυσική γλυκύτητα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, διατηρώντας το γλυκαιμικό φορτίο πολύ χαμηλό σε σύγκριση με το παγωτό.
Κατεψυγμένα σμέουρα
Μορφές του Μίνι παγωτό
- GI 60 · GL 14 ανά 100 g
Μίνι παγωτό - Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGI 15 · GL 1 ανά 100 g peanut butter yogurt homemade
- παγωτό βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 25 · GL 2 ανά 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 ανά 100 g coconutube
Παγωτό με γεύση ube (γάλα καρύδας, ερυθριτόλη/στέβια) - GI 25 · GL 2 ανά 100 g sugar free
παγωτό χωρίς ζάχαρη - GI 35 · GL 3 ανά 100 g coffeesugar free
παγωτό - Παγωτό Nick'sGI 25 · GL 5 ανά 100 g low calorie
- +25 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 23 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά από ξηρούς καρπούς
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς;
Το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φυσικό γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Ποια μορφή του Μίνι παγωτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίνι παγωτό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Παγωτό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
