Ακτινίδιο
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Ακτινίδιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ακτινίδιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 41 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8.9 g |
| Φυσικά | 8.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.37 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Μπορεί να προκαλέσει αλλεργία σε ευαίσθητα άτομα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ακτινίδιο;
Το Ακτινίδιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Ακτινίδιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ακτινίδιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ακτινίδιο το σάκχαρο αίματος;
Το Ακτινίδιο έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ακτινίδιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
