Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread)
Χαμηλό GI
GL 33 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Τραγανό ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (45).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 33) διατηρώντας παράλληλα την τραγανή υφή ενός κράκερ.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 8 ανά 100 g Αυτά παρέχουν πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 8 έναντι 33) και χρησιμεύουν ως μια άμεση, ικανοποιητική αντικατάσταση για το παξιμάδι.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου
Μορφές του Τραγανό ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- GI 45 · GL 30 ανά 100 g
Τραγανό ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - Low-carb crispbreadGI 25 · GL 4.5 ανά 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 ανά 100 g seed based
Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) - GI 55 · GL 19 ανά 100 g whole
Ολόκληρο σιτηρό βάφλα με χούμους - GI 35 · GL 21 ανά 100 g amaranth
κριθάρι αμάρανθου - GI 45 · GL 25 ανά 100 g gluten freeseeds
Χωρίς γλουτένη τραγανό ψωμί με σπόρους και βρώμη - Κριθαρένια παξιμάδιαGI 45 · GL 29 ανά 100 g barley
- +5 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 330 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 5.4 g |
| Αδιάλυτες | 12.6 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλά λιπαρά
- Σίκαλη ολικής άλεσης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread);
Το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100 g.
Είναι το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τραγανό ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Τραγανό ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Low-carb crispbread έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4.5 ανά 100 g).
Δείτε το Finn Crisp (ψωμί σίκαλης τύπου crispbread) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
