Feijoada
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Feijoada έχει γλυκαιμικό δείκτη 32 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 28 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Feijoada είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.7 g |
| Αδιάλυτες | 3.3 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μπορεί να περιέχει επεξεργασμένα κρέατα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Feijoada;
Το Feijoada έχει γλυκαιμικό δείκτη 32 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το Feijoada κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Feijoada έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (32), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Feijoada το σάκχαρο αίματος;
Το Feijoada έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Feijoada στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
