Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything
Μέτριο GI
GL 43.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 36 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Κλασικά πρέτσελ (80). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 43.2.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Με γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με 36, αυτοί οι σπόροι προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή με ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κολοκυθόσποροι - GL 5 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 5) που βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα πρέτσελ υψηλού γλυκαιμικού φορτίου.
ξηροψημένα φασόλια εδάμμε - GL 8 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ προσφέρουν μια παρόμοια εμπειρία σνακ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GL 8, οδηγώντας σε πολύ πιο αργή απόκριση της γλυκόζης.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου - GL 17.4 ανά 100 g Τα ψημένα ρεβίθια παρέχουν φυτικές ίνες και πρωτεΐνη με πολύ χαμηλότερο GL 8, καθιστώντας τα ένα πιο φιλικό προς το σάκχαρο του αίματος τραγανό σνακ.
ψημένο σνακ ρεβιθιού
Μορφές του Κλασικά πρέτσελ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything;
Το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 43.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κολοκυθόσποροι.
Ποια μορφή του Κλασικά πρέτσελ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά πρέτσελ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ολικής άλεσης πρέτζελ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (25 ανά 100 g).
Δείτε το Πρέτσελ πρωτεΐνης Everything στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
