βάφλες με ανθότυρο
Μέτριο GI
GL 13 ανά 100 g
- καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το βάφλες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βάφλες με ανθότυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο αλεύρι και προστιθέμενη ζάχαρη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βάφλες με ανθότυρο;
Το βάφλες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το βάφλες με ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βάφλες με ανθότυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το βάφλες με ανθότυρο το σάκχαρο αίματος;
Το βάφλες με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το βάφλες με ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
