καραμέλες κράνμπερι
Μέτριο GI
GL 49.4 ανά 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
Το καραμέλες κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Η μαρμελάδα από σπόρους chia προσφέρει μια παρόμοια γλυκιά εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο GI (30 έναντι 60) και GL (5 έναντι 46,4).
Σπιτική μαρμελάδα με σπόρους τσία και μούρα - GL 3 ανά 100 g Τα κατεψυγμένα σμέουρα προσφέρουν πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GI 25, GL 3) σε σύγκριση με τα κράνμπερι με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 2.9 ανά 100 g Τα κακάο nibs παρέχουν μια ικανοποιητική, τραγανή εναλλακτική λύση με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL 2,9) σε σύγκριση με το υψηλό GL του αρχικού τροφίμου.
κομμάτια κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καραμέλες κράνμπερι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 308 kcal |
| Υδατάνθρακες | 82.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 5.3 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.1 g |
| Λίπη | 1.1 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καραμέλες κράνμπερι;
Το καραμέλες κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 49.4 ανά 100 g.
Είναι το καραμέλες κράνμπερι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καραμέλες κράνμπερι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική μαρμελάδα με σπόρους τσία και μούρα.
Πώς επηρεάζει το καραμέλες κράνμπερι το σάκχαρο αίματος;
Το καραμέλες κράνμπερι έχει γλυκαιμικό φορτίο 49.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το καραμέλες κράνμπερι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
