μαγειρεμένο κριθάρι

GI 28 · ΧαμηλόςGL 8 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

28 GI

GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το μαγειρεμένο κριθάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 28, χαμηλότερο από το απλό Κριθάρι (50).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μαγειρεμένο κριθάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

123

Θερμίδες

28.2 g

Υδατάνθρακες

2.3 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγειρεμένο κριθάρι;

Το μαγειρεμένο κριθάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.

Είναι το μαγειρεμένο κριθάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαγειρεμένο κριθάρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κριθάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κριθάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πιλάφι με κριθάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).

Δείτε το μαγειρεμένο κριθάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.