Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Πιθανή αλλεργία στο τσίλι ή τον κόλιανδρο
Το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 17 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλές θερμίδες και χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πηγή φυτικών ινών και βιταμινών
- Πιθανή αλλεργία στο τσίλι ή τον κόλιανδρο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή θερμιδική αξία (δεν αποτελεί κύρια πηγή ενέργειας)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι;
Το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι το σάκχαρο αίματος;
Το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σχοινόπρασο, κόλιανδρος, τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
