Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ Πηγή υγιεινών ω-3 λιπαρών οξέων
- ✓ Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 10g |
| Διαλυτές | 3g |
| Αδιάλυτες | 7g |
| Πρωτεΐνες | 13g |
| Λίπη | 20g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 16g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο;
Το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο το σάκχαρο αίματος;
Το Παραδοσιακή βρώμη βουνού με καρύδια, σπόρους chia και λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →