Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
Το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.8 g |
| Λίπη | 6.2 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5.2 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα λόγω του ελαιολάδου
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο;
Το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο το σάκχαρο αίματος;
Το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σαλάτα καρότο με ελαιόλαδο, μηλόξυδο και σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
