Τρόφιμα χωρίς σουσάμι

10.541 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ψητό χαλούμι — 5/10 Ψητό χέλι — 8/10 ψητό χοιρινό — 6/10 Ψητό χοιρινό κότσι — 4/10 ψητό χοιρινό σασλίκ — 6/10 Ψητό ψάρι — 9/10 Ψητό ψάρι — 8/10 Ψητό ψάρι κατσαρόλας — 9/10 Ψητό ψάρι με σπανάκι — 9/10 ψητό ψάρι πιντάδο — 8.5/10 ψητός γουλιανός — 8.5/10 ψητός ζωμός — 3/10 ψητός μπακαλιάρος — 9/10 ψητός ξιφίας — 8.5/10 Ψητός σκουμπρί — 9/10 Ψωμί σύννεφο — 7/10 ωμά στρείδια — 9/10 Ωμέγα-3 DHA φυτικής προέλευσης — 7/10 Ωμές γαρίδες — 9/10 ωμή σουπιά — 8/10 ωμό καρπάτσιο ελαφιού — 9/10 ωμό καρπάτσιο κοτόπουλο — 9/10 Ωμό κατσικίσιο τυρί — 6/10 ωμό κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής — 9/10 ωμό λουκάνικο bratwurst — 4/10 Ωμό μηλόξυδο με βότανα ή μπαχαρικά — 9/10 ωμό μοσχάρι — 8/10 ωμό μοσχαρίσιο κρέας — 8/10 Ωμό ξίδι μήλου με μάνα — 9/10 Ωμό στήθος γαλοπούλας — 9/10 ωμό φιλέτο οξύρρυγχου — 9/10 ωμό χοιρινό κιμάς — 6/10 Ωμό ψάρι — 9/10 Ωμοπλάτη χοιρινή — 6/10 ωμός κιμάς — 6/10 Ωμός μπακαλιάρος — 8/10 Ωμός σολομός — 8/10 ωμός τόνος — 9/10 ωριμασμένο ζαμπόν — 6/10 ωριμασμένο χοιρινό φιλέτο — 5/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) — 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.