Κύβοι παντζαριού

GI 64 · ΜέτριοςGL 6.4 / 100 g8/10

Μέτριο GI

64 GI

GL 6.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Κύβοι παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 64, υψηλότερο από το απλό παντζάρι (61).

Ενημερώθηκε 2 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κύβοι παντζαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

1.6 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κύβοι παντζαριού;

Το Κύβοι παντζαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 64 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6.4 ανά 100 g.

Είναι το Κύβοι παντζαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κύβοι παντζαριού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (64). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του παντζάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του παντζάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φύτρα παντζαριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κύβοι παντζαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.