Weiße Protein-Schokolade
Niedriger GI
GL 16 pro 100 g
- Höherer Proteingehalt als herkömmliche Schokolade
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Weiße Protein-Schokolade hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Weiße Schokolade (45).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Mit einem deutlich niedrigeren GL von 4 im Vergleich zu 16 bietet dies ein ähnliches Schokoladenerlebnis bei deutlich geringeren Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel.
Zartbitterschokolade - Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten HaselnüssenGL 1 pro 100 g Dies ist eine wesentlich blutzuckerfreundlichere Dessertoption, die einen sehr niedrigen GL von 1 im Vergleich zu 16 bietet.
- Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen KakaonibsGL 2 pro 100 g Dieser Austausch sorgt für eine befriedigende, cremige Textur mit einem viel niedrigeren GL von 2 und trägt dazu bei, Ihren Glukosespiegel stabil zu halten.
Formen von Weiße Schokolade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weiße Protein-Schokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 18 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Höherer Proteingehalt als herkömmliche Schokolade
- Weniger Zucker als herkömmliche weiße Schokolade
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Kaloriengehalt
- Zuckerzusatz und hoher Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weiße Protein-Schokolade?
Weiße Protein-Schokolade hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 16 pro 100 g.
Ist Weiße Protein-Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weiße Protein-Schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Weiße Schokolade hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weiße Schokolade in dieser Datenbank hat Weiße schokolade keto die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
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