Vanille skyr
Niedriger GI
GL 3.7 pro Stück (170 g) · GL 2.2 pro 100 g
- hoher Proteingehalt
- Zuckerzusatz in der Zusammensetzung
Vanille skyr hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Skyr (36). Eine Stück (170 g) ergibt eine glykämische Last von 3.7.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Skyr
- GI 36 · GL 1 pro 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pro 100 g icelandicchili
Griechischer joghurt mit frischer chili - GI 36 · GL 1 pro 100 g with chives
Icelandischer joghurt mit schnittlauch - GI 36 · GL 1 pro 100 g sugar free
Isländischer skyr - GI 36 · GL 1 pro 100 g plain
Isländischer Skyr Natur - GI 36 · GL 1 pro 100 g icelandic
Isländischer Skyr-Joghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: piatnica
Piątnica Skyr - +21 weitere
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Vanille skyr ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 Tasse | 245 g | 5.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- hoher Proteingehalt
- niedrige glykämische Last
- Zuckerzusatz in der Zusammensetzung
- keine Ballaststoffe
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanille skyr?
Vanille skyr hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Stück (170 g) hat eine glykämische Last von 3.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.2.
Ist Vanille skyr gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanille skyr hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Skyr in dieser Datenbank hat Griechischer joghurt mit frischer chili die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Vanille skyr in der Logi-App mit Ihrer Portion.
