Ungesüßte Soja-Kochcreme
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Ungesüßte Soja-Kochcreme hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ungesüßte Soja-Kochcreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 9.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Ohne Zuckerzusatz
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Geringerer Proteingehalt als ganze Sojabohnen
- Enthält etwas Natrium
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßte Soja-Kochcreme?
Ungesüßte Soja-Kochcreme hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Ungesüßte Soja-Kochcreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßte Soja-Kochcreme hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesüßte Soja-Kochcreme den Blutzucker?
Ungesüßte Soja-Kochcreme hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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