Tuńczyk w oleju (Tuna in oil)
Kein glykämischer Index7/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hochwertige Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
198
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
23.5 g
Protein
11.6 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 198 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Fett | 11.6 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 8.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hochwertige Proteinquelle
- Null glykämische Last
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Verwendung von raffinierten Pflanzenölen
- Potenzial für Quecksilberanreicherung
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tuńczyk w oleju (Tuna in oil)?
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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