Tofu mit getrockneter Tomatensauce
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Moderater Natriumgehalt
Tofu mit getrockneter Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tofu mit getrockneter Tomatensauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutat (Tofu, Sauce)
- Im Vergleich zu frischem Gemüse vitaminarm
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tofu mit getrockneter Tomatensauce berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu mit getrockneter Tomatensauce?
Tofu mit getrockneter Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tofu mit getrockneter Tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu mit getrockneter Tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu mit getrockneter Tomatensauce den Blutzucker?
Tofu mit getrockneter Tomatensauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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