Tom-Yum-Brühe
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Tom-Yum-Brühe hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tom-Yum-Brühe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Löslich | 0.15 g |
| Unlöslich | 0.25 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Kräuter und Gewürze mit Antioxidantien
- Hoher Natriumgehalt
- Geringer Protein- und Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tom-Yum-Brühe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tom-Yum-Brühe?
Tom-Yum-Brühe hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tom-Yum-Brühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tom-Yum-Brühe hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tom-Yum-Brühe den Blutzucker?
Tom-Yum-Brühe hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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