Thunfisch-Mornay
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
Thunfisch-Mornay hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 10.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch-Mornay ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains calcium from cheese/milk
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added fats
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch-Mornay?
Thunfisch-Mornay hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Thunfisch-Mornay gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch-Mornay hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Thunfisch-Mornay den Blutzucker?
Thunfisch-Mornay hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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