Spinatsaftpulver
Niedriger GI
GL 4.5 pro 100 g
- Extrem ballaststoffreich
- Mäßiger Natriumgehalt
Spinatsaftpulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Spinatsaftpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 12 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem ballaststoffreich
- Reich an pflanzlichem Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Nährstoffverlust durch Verarbeitung
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spinatsaftpulver?
Spinatsaftpulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.5 pro 100 g.
Ist Spinatsaftpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spinatsaftpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Spinatsaftpulver den Blutzucker?
Spinatsaftpulver hat eine glykämische Last von 4.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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