Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen
- Enthält etwas natürlichen Zucker
Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.1 g |
| Natürlich | 2.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 6.2 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Enthält etwas natürlichen Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt durch Balsamico-Essig
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig?
Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig den Blutzucker?
Babyspinat mit gehackten Walnüssen und Balsamico-Essig hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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