Sonnengetrocknetes Tomatenbrot

GI 70 · Hoch GL 34 · Hoch Score 4/10

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Sonnengetrocknetes Tomatenbrot hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Sonnengetrocknetes Tomatenbrot unter den höchsten beim glykämischen Index.

Sonnengetrocknetes Tomatenbrot kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 34
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
260
Kalorien
48g
Kohlenhydrate
8g
Protein
4g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✓ Quelle für pflanzliches Protein
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien260 kcal
Kohlenhydrate48g
Zucker (gesamt)3g
Natürlich2.0g
Zugesetzt1g
Ballaststoffe3.5g
Löslich1.1g
Unlöslich2.4g
Protein8g
Fett4g
Gesättigt0.7g
Ungesättigt3.3g
Natrium500mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sonnengetrocknetes Tomatenbrot?

Sonnengetrocknetes Tomatenbrot hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Sonnengetrocknetes Tomatenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sonnengetrocknetes Tomatenbrot hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Sonnengetrocknetes Tomatenbrot den Blutzucker?

Sonnengetrocknetes Tomatenbrot hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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