Shishito-Paprika
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Geringer Proteingehalt
Shishito-Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 14.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Shishito-Paprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.4 g |
| Natürlich | 2.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Shishito-Paprika?
Shishito-Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Shishito-Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Shishito-Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Shishito-Paprika den Blutzucker?
Shishito-Paprika hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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