Reneklode
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Enthält natürlichen Zucker
Reneklode hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig).
Aktualisiert 13.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Reneklode ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.4 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reneklode?
Reneklode hat einen glykämischen Index von 39 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Reneklode gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reneklode hat einen niedrigen glykämischen Index (39) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Reneklode den Blutzucker?
Reneklode hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Reneklode in der Logi-App mit Ihrer Portion.
