Panela
Mittlerer GI
GL 58 pro 100 g
- Enthält Spurenelemente
- Hohe glykämische Last
Panela hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Panela ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 89 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 89 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Spurenelemente
- Natürliches Süßungsmittel
- Hohe glykämische Last
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Minimaler Ballaststoff- und Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Panela?
Panela hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 58 pro 100 g.
Ist Panela gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Panela hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Panela den Blutzucker?
Panela hat eine glykämische Last von 58 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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