Bourbon-kekse
Mittlerer GI
GL 45 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher glykämischer Load und Index
Bourbon-kekse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bourbon-kekse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 28 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Stellt eine kleine Menge an Protein bereit
- Sehr hoher glykämischer Load und Index
- Hoch an zugesetztem Zucker
- Stark verarbeitet
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bourbon-kekse?
Bourbon-kekse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Bourbon-kekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bourbon-kekse hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Bourbon-kekse den Blutzucker?
Bourbon-kekse hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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