Brauner reissirup
Hoher GI
GL 79 pro 100 g
- Veganfreundliches Süßungsmittel
- Extrem hoher glykämischer Index und glykämische Last
Brauner reissirup hat einen glykämischen Index von 98 (Hoch).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brauner reissirup ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 316 kcal |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 55 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Veganfreundliches Süßungsmittel
- Natürlich aus braunem Reis gewonnen
- Extrem hoher glykämischer Index und glykämische Last
- Vernachlässigbarer Ballaststoff- und Proteingehalt
- Fördert schnelle Insulinausschüttungen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brauner reissirup?
Brauner reissirup hat einen glykämischen Index von 98 (Hoch) und eine glykämische Last von 79 pro 100 g.
Ist Brauner reissirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brauner reissirup hat einen hohen glykämischen Index (98). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Brauner reissirup den Blutzucker?
Brauner reissirup hat eine glykämische Last von 79 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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