Milch-Marshmallow

Milch-Marshmallow

GI 80 · Hoch GL 60 · Hoch Score 1.5/10

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Milch-Marshmallow hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Milch-Marshmallow unter den höchsten beim glykämischen Index.

Milch-Marshmallow kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 60
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
340
Kalorien
75g
Kohlenhydrate
3g
Protein
1g
Fett

Logi-Score: 1.5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niediger Gesamttfettgehalt
  • ✓ Niedriger Natriumgehalt
  • ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Index und Belastung
  • ✗ Kein Ballaststoff

Verarbeitungsgrad

90%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien340 kcal
Kohlenhydrate75g
Zucker (gesamt)65g
Natürlich5.0g
Zugesetzt60g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein3g
Fett1g
Gesättigt0.7g
Ungesättigt0.3g
Natrium50mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Milch-Marshmallow?

Milch-Marshmallow hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Milch-Marshmallow gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Milch-Marshmallow hat einen hohen glykämischen Index (80). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Milch-Marshmallow den Blutzucker?

Milch-Marshmallow hat eine glykämische Last von 60 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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