Kekssirup
Hoher GI
GL 3.9 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 77 pro 100 g
- Kein gesättigtes Fett
- Sehr hohe glykämische Last
Kekssirup hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 3.9.
Aktualisiert 18.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Aromabasis
- kein GI
Aromabasis - GI 40 · GL 3 pro 100 g alcohol freevanilla
Vanille-aroma auf wasserbasis - GI 50 · GL 18 pro 100 g green onion
Frühlingszwiebelgewürz - GI 70 · GL 21 pro 100 g lemon
Zitronenaroma - GI 60 · GL 24 pro 100 g beef
Rindfleischgeschmack - WaldmeisteraromaGI 80 · GL 40 pro 100 g woodruff
- Exotic fruit flavoringsGI 80 · GL 48 pro 100 g exotic fruit
- +6 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kekssirup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 85 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 80 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein gesättigtes Fett
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Kein Ballaststoff und Nährwert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kekssirup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kekssirup?
Kekssirup hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 3.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 77.
Ist Kekssirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kekssirup hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Ceylon-Zimt.
Welche Form von Aromabasis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aromabasis in dieser Datenbank hat Vanille-aroma auf wasserbasis die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Kekssirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
