Joghurt-Müsli
Mittlerer GI
GL 9 pro 100 g
- Contains live yogurt cultures
- Contains added sugars
Joghurt-Müsli hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurt-Müsli ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains live yogurt cultures
- Provides dietary fiber
- Source of protein
- Contains added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed cereal ingredients
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-Müsli?
Joghurt-Müsli hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Joghurt-Müsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-Müsli hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Joghurt-Müsli den Blutzucker?
Joghurt-Müsli hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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