Grünkohl-Mikrogrün

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Grünkohl-Mikrogrün hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Grünkohl-Mikrogrün ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

4.4 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

0.7 g

Fett

pro 100g

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Grünkohl-Mikrogrün?

Grünkohl-Mikrogrün hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Grünkohl-Mikrogrün gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Grünkohl-Mikrogrün hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Grünkohl-Mikrogrün den Blutzucker?

Grünkohl-Mikrogrün hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Grünkohl-Mikrogrün in der Logi-App mit Ihrer Portion.