Gemüsekuchen
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Contains mixed vegetables
- Moderate sodium content
Gemüsekuchen hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig).
Aktualisiert 23.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüsekuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 380 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains mixed vegetables
- Moderate fiber content
- Lower glycemic load than typical cakes
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Some added sugars or processed ingredients
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsekuchen?
Gemüsekuchen hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Gemüsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsekuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüsekuchen den Blutzucker?
Gemüsekuchen hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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