Gekochte Makrele

Kein glykämischer Index8.5/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 8.5/10

Gekochte Makrele hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 25.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gekochte Makrele ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

205

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

19 g

Protein

14 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gekochte Makrele?

Gekochte Makrele hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Gekochte Makrele gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gekochte Makrele enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Makrele hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Makrele in dieser Datenbank hat Makrele bavaresque die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gekochte Makrele in der Logi-App mit Ihrer Portion.