Gegrilltes Schweinenackensteak
Kein glykämischer Index5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Gegrilltes Schweinenackensteak hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gegrilltes Schweinenackensteak ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
270
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
19 g
Protein
21 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 21 g |
| Gesättigt | 7.5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Eisen und B-Vitaminen
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Keine Ballaststoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrilltes Schweinenackensteak?
Gegrilltes Schweinenackensteak hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Gegrilltes Schweinenackensteak gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrilltes Schweinenackensteak enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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