Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Niedriger Proteingehalt
Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gurke (15).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gurke
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Gurke - Geschälte GurkeGI 15 · GL 0.3 pro 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 pro 100 g low sodiumpickled
Ungesalzene fermentierte Gurken - GI 15 · GL 0.4 pro 100 g pickled
Essiggurke - GI 15 · GL 0.4 pro 100 g pickledsugar free
Gewürzgurke - GI 15 · GL 0.5 pro 100 g herb
Gurkensalat mit petersilie und minze - Ingwer-Gurken eingelegtGI 15 · GL 0.5 pro 100 g ginger soaked
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Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.2 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 2.7 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Hoher Wasser- und Vitamingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl?
Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gurke in dieser Datenbank hat Geschälte Gurke die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Frische Gurke mit Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
