Dunkles Schokoladeneis
Niedriger GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Kakao
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Dunkles Schokoladeneis hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 10.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dunkles Schokoladeneis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Kakao
- Liefert Antioxidantien aus dunkler Schokolade
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitetes Lebensmittel
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dunkles Schokoladeneis?
Dunkles Schokoladeneis hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Dunkles Schokoladeneis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dunkles Schokoladeneis hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dunkles Schokoladeneis den Blutzucker?
Dunkles Schokoladeneis hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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